Toma de Decisiones

Eny Ottini 

Escuchar nuestro cuerpo sentido, permanecer con las sensaciones sentidas o “con sentido…” que surgen, especialmente si hacemos una “pausa” en nuestro espacio, que llamamos interno, ese espacio de consulta, cada vez que necesitamos tomar alguna decisión, posibilita que lo diferente, lo inesperado, se haga presente de una manera nueva, fresca, que nos irá guiando para llevar a cabo el paso que sentiremos certero para nuestra vida.

Escuchamos internamente desde nuestro cuerpo que abarca toda la realidad que somos y en ese interactuar nos detenemos en “eso” que se presenta haciendo figura y dándonos la posibilidad de escucharlo y dejar que nombre aquello que nos quiere transmitir. Y, nuestro propio cuerpo sentirá que “eso” con aquello que nos “dice”… “ES”…, “es para mí, ahora y aquí…” porque algo se simboliza dentro del cuerpo  que se respira como verdadero.

El Focusing trae con su manera respetuosa todo lo que aún no sabemos de nosotros y que se irá mostrando, paso a paso, cada vez que hacemos contacto con la sensación sentida, cada vez que hacemos una pausa atendiendo nuestro cuerpo, prestándole atención a todas esas posibilidades que se van mostrando en símbolos que luego traerán el significado más ajustado para ese momento en que necesitamos tomar una decisión que, seguramente, involucra a otro u otros.

“Este instante, cada instante, es único e irrepetible; esta experiencia sentida en tu cuerpo es única, no solamente en tu historia sino en la historia de toda la humanidad.

Este encuentro conmigo leyéndome, no volverá a repetirse jamás, siempre hay algo nuevo y en cada instante hay creación.

Lo nuevo está en lo implícito de esa experiencia, no en lo conocido, en lo que puedo nombrar; lo nuevo está aconteciendo como sensación, se está formulando en tu cuerpo ahora, allí está el cambio y focusing te enseña a escuchar “eso” tuyo.

Intrincado en su especificidad, este instante acontece, solo posible porque tú estás aquí, como expresión máxima de  la existencia. Sin ti este mundo sería diferente.

Es urgente, indispensable, tomar consciencia de esta responsabilidad y este don que cada uno de nosotros puede desplegar como expresión única del universo.”

Elena Frezza

“En cada instante Creando Mundo” – Cap. 14 –

Libro: FOCUS IN – EL Cuerpo sentido desde adentro

SENSACIONANDO …  Después de facilitar un taller de Toma de Decisiones

“Traspasaron la pantalla”

El sábado por la mañana, después del taller de la tarde del viernes anterior (facilitado junto a Gachy Ardanáz), con toda la lluvia que comenzaba a caer y decidida a no salir de mi casa en todo el día, “desayunando largo” y dándome la pausa para sensacionar, me surgió lo que escribo hoy.

Quiero-necesito compartir lo vivenciado. Fueron muchos los talleres que he dado, muchas vivencias he experienciado. Hoy surge esto, con esta fuerza sentida, más allá de que seamos nosotras las que, esta vez y en este relato, seamos las “protagonistas”. Siento que en lo que escribí estamos todos, los apasionados, los que seguimos buscando, los que continuamos a pesar de… los que motivamos, los que somos motivados, los que tenemos la vida resuelta, los que no la tenemos, los que seguimos descongelando nuestras partes dormidas, los que seguimos descubriendo más y más aspectos de nuestra vida a desarrollar, todos… todos…todos, los que alguna vez sentimos ese “algo” que hizo encontrarnos con el focusing.

 Maravillada cómo, a través del Focsuing, las personas pueden contactarse con su interioridad de una manera tan profunda y sentir y ver cómo se sorprenden, cómo despiertan, cómo se les nota en el rostro ese cambio que produce estar consigo mismos desde este espacio tan propio.
Volví a ser testigo de esto. Me quedan en la memoria sentida, las palabras, los rostros, los gestos, de las personas que participaron con sus vidas así como estaban, sin máscaras, con sus realidades que quisieron abrirse y expresarse.
Perduran en mí tantas cosas! “traspasaron la pantalla”… nos dijo alguien   … evidentemente hay algo que, más allá de nuestra convicción y apasionamiento, pasa por otro lado, pasa por ese algo que se percibe de estas palabras que tratamos de buscar y transmitir para decirles a todos “Qué es el Focusing?” y quienes como seres sensibles pueden captar e ir en búsqueda de ese algo sin saber por qué ni a qué ni de qué se trata!!!.
“Llamo por eso de “focus” o algo así”… “Sabía que tenía que venir” … “no sé por qué estoy acá”
El cambio que se palpó al final en sus expresiones!!!
Alguien que, llevada por su prima, con rostro enjuto, dijo al principio “yo ya sé que decidí, no tengo nada más”…. Al final, con un cambio en el rostro increíble! , dijo: “No lo puedo creer!, vine a disgusto, dije que era la última vez que venía a estas cosas. Y, al estar con todo lo que me surgía y de esa manera conmigo, descubrí que mi decisión era equivocada! que quiero otra cosa y la voy a hacer!!!”. Explayándose sobre su vivencia y compartiéndola con todo el grupo. Hubo alguien que le dijo “ahora estás linda, te veo linda”.
Una mujer a quien le habían robado-destrozado su casa y no quería volver a ordenar nada de todo eso   …. “ahora siento que puedo ir, tomé la decisión de volver y hacer lo tengo que hacer”.
El camarógrafo!… El día que nos hicieron una entrevista para un canal zonal, nos preguntó después, si esto era una terapia, que le había llamado la atención. Entonces lo invitamos. Le di la dirección pensando que muy probablemente no fuera   …
Cuando abrió la puerta y lo vi, ¡no lo podía creer! único hombre del grupo.
Compartió que cuando él graba lo único a lo cual le pone atención es a la cámara, a cómo enfoca y si graba bien o no, etc. Pero, esta vez, no sabe por qué, “algo le llamó la atención”, “algo en mí sintió curiosidad” (SIC). En la puesta en común dijo que estaba impactado porque en su decisión ya tomada se encontraba en una situación de enojo y pelea Y que “ahora me doy cuenta que no es enojo   … es tristeza, una profunda tristeza… y un dolor que lo siento acá en la cintura”.

Y así otros con sus vivencias de darse cuenta que tenían que hacer la experiencia con una decisión “más liviana” y las otras más importantes dejarlas para otra oportunidad y sin embargo descubrir lo “insólito” de lo descubierto.
Sigo conmovida, impactada, si voy a mi espacio interno…. es   … encuentro algo amplio, luminoso, como si hubiera un rostro enorme que transmite enorme   ….  enorme  gesto de admiración, sí ese rostro está admirado y está así quieto en ese gesto, tan impactado que se quedó como tildado… y tal vez necesite expresar algo más… o hacer algo más… me viene abrazar… necesita abrazar, festejar-saltar de alegría.

Eny Ottini
counselor psicocorporal
Focusing Trainer/ FOT