Focusing Alone Solamente Focusing
Traducción. Naty Calviño. Focusing Trainer. Certificación de TIFI
Video de Gendlin
(Man es el nombre que le dí a la persona que le hace las preguntas a Gendlin)
Man: Recientemente escuché decirle que deberíamos usar Focusing junto a otros métodos: trabajo corporal, psicoterapia…
Gendlin: Si
Man: Pero no usar “sólo” Focusing.
G: Si
Man: Y a mí me gusta “Sólo Focusing” (Risas generales) Además de todas las otras modalidades. Así que ¿podría hablar un poco más de qué quiere decir con eso?
G: Bueno, esto es lo que le digo a mi propio grupo. Cuando digo: no hagan Focusing… y luego espero un ratito y digo… solamente. No me importa hacer Focusing solamente. Es sólo que en sus vidas espero que no hagan Focusing solamente. Hay una tendencia que viene con Focusing que no me gusta para nada. Hay una tendencia que viene con Focusing de ir a donde te sientes mejor, como sea que lo llames, ir a ese espacio espacioso, donde dices: “ahora estoy bien. Y hay una tendencia a no actuar, no hacer esa llamada, no confrontar a la persona, no ir a la interacción, no mover tu cuerpo, todas estas otras cosas, porque ahora estás bien. Y esto no es algo muy bueno.
He estado pensando durante años cómo podemos tener un séptimo paso, un paso a la acción (Action step).
Deberías proceder directamente a la acción ahora que estás liberado para hacerlo. Y por supuesto, allí hay una pequeña clave, porque, ahora que estás liberado para hacerlo, quizás necesites otro espacio de Focusing, otro proceso de Focusing para averiguar cómo lo harás. Probablemente haya una razón muy fuerte por la que no estés accionando: Están estas pequeñas hebras por aquí, estos pequeños pasos por allí…y nada por allí…Bueno, lo mismo sucede con las dificultades para accionar. Si no das lugar a ese despliegue hacia afuera sobre cómo lo vas a hacer, probablemente nunca lo hagas. Y eso no me gusta.
Y eso es sólo una dimensión. Lo mismo sucede con mover tu cuerpo y hacer Focusing en interacción.
Me gusta contar esto: Yo tengo una Investigación muy minuciosa, con una muestra de 5000. Y casi nadie en psicología tiene una muestra tan grande, en la que se hace la experiencia 5000 veces y tiene una veracidad enorme. Yo
testeo al mismo sujeto, en el mismo día, bajo las mismas circunstancias, la misma temperatura, la misma humedad, todo está controlado. La única diferencia es que yo hago Focusing solo y luego con un compañero, y voy más profundo con mi compañero. Y ¿quién es el sujeto? Soy yo, por supuesto.
¿Quién más aguantaría 5000 veces? (Risas)
Entonces, sólo porque Focusing funciona haciéndolo sólo, eso no significa que no vayas más profundo y distinto si lo haces en interacción, y, a veces, la interacción puede ser con una persona que no agrega nada, que simplemente está ahí. A veces agregan algo, y eso es crucial. Esto es hablar de Acción y de Interacción con alguien, con un compañero, y de mover tu cuerpo, y de estas otras dimensiones. No lo hagan sin éstas. Esto es lo que quiero decir.
Traducción. Naty Calviño. Focusing Trainer. Certificación de TIFI