Finding a Safe Space – Encontrar un Lugar Seguro
Video de Gendlin
https://www.youtube.com/watch?v=AVuiU64oSgc
Traducción: Naty Calviño
“No saber” no es algo en blanco. No saber es el lugar donde Focusing comienza. No saber es un lugar ancho. La mayor parte del mundo habla de “saber” y “no saber” como si todo lo que uno tuviera es lo que sabés, y luego, cuando no sabés, lo único que tenés es algo en blanco, una pregunta. Si tenés una pregunta, andá a ver por qué tenés esa pregunta. Por qué es una pregunta importante. Y ahí está tu gran “no saber”. Ve allí adentro.
Es realmente importante sentir que vivir no es seguro. Sí podés encontrar un lugar seguro adentro. Quizás lo tengas que encontrar cada mañana. Pero lo podés encontrar.
Hay una relación que debemos tener con el miedo. La mayor parte de la personas, no todos, pero la gran mayoría, ( de hecho, yo), tenemos miedo en el fondo. Y si no prestamos atención a eso, entonces no vamos hacia adelante. Reconocer el miedo en el fondo…El miedo de vivir…el miedo de si la tierra va a estar firme debajo de tus pies, si salís y te pasa algo, si vas a decir algo incorrecto…hacer algo incorrecto…tratar de hacer lo que está bien todo el tiempo es un obstáculo en Focusing porque la vida quiere moverse hacia adelante; Y tenés esa sensación de querer lo correcto. Pero querer lo que es correcto…eso es bueno: pero tener que hacerlo bien, eso ya es una opresión, es miedo.
El sólo hecho de tocar, de entrar en contacto con el miedo ahí al fondo, ayuda. Aclara muchas confusiones en el camino… Oh sí! Es cierto, Tengo miedo…miedo de vivir, miedo de todo…miedo de hacer lo incorrecto, de decir lo incorrecto. Sólo tocar eso, eso ya es mejor.
Un lugar seguro adentro, a veces yo lo tengo que volver a encontrar fresco cada mañana. Pero el miedo no es lo más seguro.
El miedo está ahí porque a cada organismo le es dado este regalo de la alarma; si hay peligro o algo. Querés saber de qué tenés miedo. Pero luego cuando ves que tenés miedo de vivir, miedo de todo, entonces es bueno darse cuenta que el miedo tampoco es seguro. El miedo te constriñe. El miedo te ciega; no vas a encontrar la salida con mucho miedo. Sabiendo eso, hay un lugar que no tiene ningún contenido, donde podés decir: Aquí puedo estar, al lado de mi miedo. Al lado de la sensación de que si estuviera correctamente conectado, no tendría miedo. Por supuesto nunca estoy totalmente conectado, entonces….Pero hay un lugar donde vos sos vos, y eso no tiene contenido; Eso es más seguro que cualquiera de los contenidos.